40代になると「これからの働き方」を考える機会が増えます。家庭や子育てとの両立、将来の収入への不安、体力面の変化など、会社勤めだけに依存しない選択肢を探す人も少なくありません。
そこで注目されているのが、自宅にいながらスマホ1つで始められる在宅ワークや副業です。特別なスキルや経験がなくても取り組める仕事は多く、40代からの新しいキャリアづくりにぴったりです。
また、ちょっとした資格を取得することで信頼性が高まり、収入アップにつながるケースもあります。本記事では40代がスマホの在宅ワーク副業でスキルなしでも稼げる仕事というテーマを軸に、主婦や会社員でも取り組みやすい具体的な働き方を徹底解説します。
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スマホだけでできる！40代におすすめの在宅ワーク
現代、スマホ一台で完結する在宅ワークは「40代の強み」と見事にマッチしています。家事や育児・介護などの責任を抱える世代にとって、「時間の自由」と「収入の確保」を同時に叶える働き方だからです。
日常的なスキマ時間を有効活用しつつ、未経験からでも無理なくスタートできる点が最大の魅力。例えば、朝のコーヒータイムやお子さまの習い事の合間など、ほんの数分が積もれば立派な副収入になります。
正確な統計ではありませんが、ユーザーの実体験を見ると、こうした働き方こそが「継続の鍵」といえるでしょう。
アンケートモニター｜スキマ時間でお小遣い稼ぎ
アンケートモニターは、質問に答えるだけで報酬が得られる最も手軽な在宅ワークです。多くはスマホアプリで完結し、1〜数十円程度の報酬ですが、数百件の積み重ねにより月1〜5千円程度のお小遣いが無理なく稼げます。
座談会や商品モニターなど、少し工夫すれば高報酬案件にチャレンジすることも可能です。40代という視点や経験は、企業の調査対象としてむしろ歓迎されやすい世代。安心できる信頼感と継続性が、あなたの強みになります。
1. 複数サイトを掛け持ちして「量」と「質」を両立
アンケートモニターは、回答数が収入に直結します。複数の信頼できるサイト（マクロミル、infoQ、リサーチパネル、楽天インサイトなど）に登録しましょう。
2. 高単価案件を狙って効率アップ
Webアンケートでは1件あたり数円〜数十円の報酬しか得られませんが、座談会、商品モニター、個別インタビューなどは1回で数千円〜数万円の報酬が期待できます。高単価案件は募集枠が少ないので、通知を受け取れるように設定し、見逃さない体制を整えましょう。
3.美容や商品モニターなど高単価案件にも注目
アンケートに加えて、エステ体験や化粧品モニターなど、高単価の美容関連モニターも並行して応募することで、一件あたりの収益を大きく底上げできます。サンプル受け取り＋謝礼という形でメリットも大きいです。
フリマアプリ販売｜断捨離しながら稼ぐ方法
自宅にある不要なものをスマホで撮影して出品するだけで収入につながるフリマアプリ。特にメルカリやメルカリShopsは、スマホだけでショップ運営や在庫管理が完結し、初期費用もかからない点で高い利便性があります。
さらに、40代の経験値は、物の魅力を伝える文章や誠実な対応にも活かせるため、購入者からの信頼や高評価を得やすく、リピーター獲得にもつながりやすいのです。
ポイントサイト・ポイ活｜手軽さNo.1の副業
広告閲覧やショッピング経由、アプリ登録などでポイントを貯める「ポイ活」。スマホ操作だけで始められ、ポイントは現金や電子マネー、ギフト券などに変換可能。最初は数円単位ですが、継続的に複数のサイトを併用すれば数千円〜年間数万円の副収入になる場合もあります。焦らず少しずつ積み重ねる作業として、40代のライフスタイルにマッチする手法です。
データ入力や文字起こし｜未経験でも始めやすい定番
タイピングに抵抗がなく、入力作業に集中できる人には、データ入力や文字起こしが続けやすい選択肢です。特別な知識は不要ながら、正確さと速度が求められる点で報酬の安定性も高まります。クラウドソーシングなどでは、未経験歓迎の案件が多数あり、自宅で無理なく取り組めるのも強みです。
スキルなしでも始められる40代向けの仕事
スキルなしでも始められる40代向けの仕事について解説します。
クラウドソーシング案件（記事作成・レビュー）
クラウドワークスやランサーズでは、未経験でも取り組める“マニュアル付き案件”が多数掲載されています。
記事作成やレビューなどのタスクは、「主婦歴」「家計の知識」「子育て体験」など日常の経験がそのまま活きる仕事で、文章スキルがなくても、丁寧に依頼主の意向を汲み取れる柔軟さが武器になります。実際に「最初の1ヶ月で3,000～5,000円」「慣れれば月1〜3万円程度」を狙えるケースも存在し、継続と改善が収入アップの鍵となります。
主要サイト（クラウドワークス、ランサーズ、ココナラなど）に登録しましょう。いずれも初心者歓迎の案件が充実しており、スマホアプリも提供されているため、外出先でも手軽に案件応募・進行が可能です。
プロフィールと提案文で他の応募者と差をつける
40代の強みは人生経験に裏打ちされた表現力と信頼感。これを活かし、プロフィールには丁寧で温かみのある自己紹介を入れましょう。おすすめは、上位プロフィールを参考にすることです。
スマホスワイプに慣れる
スマホスワイプの練習をしておき、1,000〜2,000文字程度の簡単な案件から応募するのが良いです。1日3通で月間90通送ったらプロフィールがしっかりしてれば発注されます。その際に真面目にこなしていれば何件かは継続案件になるため、短めの段落構成と太字見出しや箇条書きを活用し、読みやすさを意識することが不可欠です。
ウェブスク編集部私は大学生時代に、スマホのスワイプでメモ帳に1時間に2000文字を電車の通学中に稼いでいました。バイト以上に稼げたので、スワイプが得意になると在宅ワークではなく通学中にも副業収益が可能です。
ECショップの商品登録やサポート業務
ECサイト運営の裏側では、商品登録、説明文の入力、在庫管理や問い合わせ対応といった業務が求められます。これらは専門スキル不要で、テンプレートやマニュアルに沿って作業することがほとんど。仕事内容が明確で、業務の再現性が高いため、初めての方でも安心して取り組めるのが利点です。
求人ボックスでは「ネットショップ 商品登録 在宅」の検索で700件以上の案件がヒットしました。
Indeedでも「ネットショップへ 商品登録 在宅」で100件以上の求人を確認でき、時給1,050〜2,000円程度の業務が見つかります。
スマホ応募に対応する案件も増えているため、「完全在宅＆フルリモート」「子育て中の主婦歓迎」といった募集をSNSアプリや求人アプリで見つけやすいです。
シール貼り・梱包など在宅内職系の仕事
完全在宅でできる内職として、商品のシール貼り、梱包、封入作業・検品などが代表的です。空いた時間に自宅で少しずつ進められるため、家事や育児との両立にぴったり。出来高制の案件が多く「自分のペースで働ける」「未経験でも始められる」といった特徴も魅力的です
ウェブスク編集部人気なので、意外と案件が見つからないのがシール貼りや梱包などの在宅内職系の仕事。
1. 求人検索エンジンで一括検索からスタート
「求人ボックス」や「スタンバイ」といった総合求人検索サイトを活用し、「シール貼り 在宅」や「梱包 内職 自宅」などのワードで一括検索が可能です。求人ボックスでは、在宅シール貼りの求人が10万件以上見つかっています。
2. 地元の「地域求人」や自治体サイトにも注目
シール貼りや袋詰めなどの軽作業なら、地域情報誌や自治体公式サイトにも募集が掲載されていることがあります。特に地元で郵送対応可能な企業があるか、自治体の「しごと支援」ページなどを確認するのがおすすめです。
3.クラウドソーシングの軽作業カテゴリ
クラウドワークスでは「内職・軽作業」カテゴリがあり、スマホ・パソコンから応募可能なシール貼りや封入作業の案件が掲載されています。
4. 「自宅に材料が届くタイプ」の内職に挑戦
宅配でキットが届く内職スタイルも人気です。「シール貼り」「袋詰め」「封入」などが該当し、作業を自宅で完結できます。特に育児や介護などで外出が難しい場合に適しており、2025年の最新版としても紹介されています
資格があると有利！40代から挑戦できる在宅ワーク資格
資格があると有利！40代から挑戦できる在宅ワーク資格について解説します。
簿記・FP資格｜経理や家計相談に強みを活かせる
簿記（特に日商簿記2〜3級）は、企業の経理補助や確定申告サポート、副業家計相談の基盤となるスキル証明として非常に有用です。取得すれば「数字に強い」信頼の裏付けとなり、案件の幅が広がります。
FP（ファイナンシャルプランナー）資格も有効で、家計相談、資産運用アドバイスなどの副業ニーズに対応可能です。実務への応用力を示せる国家資格として、働き方の選択肢を広げる力になります。
「クラウドワークス」や「ランサーズ」「クラウディア」では、「経理代行」や「簿記」などのキーワードで検索すると、在宅でできる記帳代行・アシスタント案件が豊富に見つかります。特に簿記資格があると応募条件を満たしやすく、有利です。
在宅経理プラットフォームの活用
会計事務所や経理代行に特化した「メリービズ」などの在宅経理専門求人サイトも活用しましょう。在宅パートとして「チームの一員」的に参加する形式が多く、スキルに応じて業務の幅を広げやすい点が魅力です。
ウェブスク編集部オンライン経理アシスタントの需要は上がっているため、副業として在宅ワークデビューとしておすすめです。
MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）｜事務・資料作成案件に有効
Word、Excel、PowerPointなど、オフィス系ソフトの操作スキルを客観的に証明できるMOSは、在宅事務やオンラインアシスタントとしての案件獲得に直結する強力なアピール手段です。
特に40代で「パソコン操作が得意」と信頼を得たい方にはうってつけです。
例えば、本業でエクセルやパワポを少しでも触っているのであれば、エクセルのお役立ちノウハウをブログで発信して広告収入を狙うとか、資料作成で残業続きの40代であればそのスキルを活かして資料作成代行として起業するケースもありです（資料作成代行のみで年収1,000万以上狙うことも可能です）
また、エクセルやパワポはプロレベルである必要ではありません。少しでも使えるレベルであれば発信して在宅副業で活動できます。年齢や実績は関係ありません。
Webライティング検定｜在宅ライターで継続案件を狙える
Webライティング技能検定やWebライティング能力検定は、SEO構成や著作権、文章構成力を学びつつ、在宅ライターとしての実力を客観的に示せる資格です。
特にクラウドソーシングなどで「検定取得済み」と書くだけで、案件受注率がグッと上がったという声も多く、40代からの副業スタートには強い味方です。
医療事務資格｜在宅医療事務の仕事に直結
医療業界で需要が根強い医療事務系の資格も、在宅で一定の業務が可能なケースが増えています。特に「医療事務認定実務者」は在宅受験が可能で、オンラインで学習から受験まで完遂できる利便性が魅力です 。
医療業務の専門性と安定性を活かして、在宅でのデータ入力、請求関連作業などへ応用しやすいのも大きな強みです。
1. 在宅レセプトチェック／カルテ登録の業務委託
オンライン環境で、クリニックや医療機関から患者の診療報酬請求（レセプト）や電子カルテ入力などを遠隔で処理。医療事務の基礎スキルをそのまま活かせる内容で、自宅のパソコンで完結する業務です。特にブランクありでもOKな案件もあり、業務委託形式なので自分のペースで働けるのが魅力です。
2. 医療ライター／コラム監修者としての執筆業
医療事務の知識を活かして、医療メディアや健康情報サイト向けの記事執筆・監修を行う在宅業務です。「医療事務の日常」「受付あるある」「保険制度解説」など、専門的な立場から読者に信頼されるコンテンツを提供できます。
3. 在宅医療クリニックとの業務委託契約
近年、在宅医療を展開するクリニックでは、受付対応や請求業務を自宅にて行う働き方が増えています。対面不要で柔軟に対応でき、専門性を活かしながら地域の在宅医療を下支えする選択肢として注目されています。
40代主婦・会社員でも稼げる在宅ワークの選び方
40代主婦・会社員でも稼げる在宅ワークの選び方について解説します。
選び方①｜自分の生活スタイルに合う副業にする
40代は、家庭や本業とのバランスが極めて重視される年代。副業選びでは、「ライフスタイルに合わせて時間や量を調整できるか」が重要です。通勤が不要な在宅ワークであれば、家事や育児の合間に柔軟に取り組め、時間の自由度も高まります。特に「土日だけ」や「夜型スキマ時間」に対応できる案件は、継続性において有利です。
また、自宅で完結する仕事は通勤ストレス軽減だけでなく、身体的な負担の軽減にも繋がり、結果として働くモチベーションと継続力を高める効果もあります。
選び方②｜長期的に続けられる在宅ワークにする
在宅ワークを選ぶときは「続けやすさ」に着目しましょう。40代に人気のWebライターやブログ運営は、一度記事を書けば定期収入化が期待される仕組みであり、長期的に収益を積み重ねる構造です。
ウェブスク編集部ポイ活も経理アシスタントも「継続」が鍵です。信頼と実績を積み重ねたいのであれば、経理アシスタント。すぐお金が欲しいのであれば、ポイ活を選ぶと良いでしょう。
また、自身のスキルや経験を活かしたWebライティングやオンライン秘書などは、成果が目に見えて反映されやすく、自信を保ちながら継続しやすい傾向があります。
「続ける仕組み」を持てる副業を選ぶことで、成果の積み上げにつながります。
選び方③｜小さく始めて徐々に収入を伸ばせる副業にする
副業は「小さく始めて育てる」が成功のカギです。まずは応募型の案件（クラウドソーシングなど）からスタートし、慣れてきたら自分からサービスを出品する出品型（ココナラなど）に挑戦するとよいでしょう。
また、ブログやポイ活など、リスクや費用が少ないタスク型副業をまず試すことで、「失敗の怖さ」を感じずスタートできます。
こうした小さな成功体験を積み重ねていくことで、安心感と収入の両方を育てられます。
まとめ｜40代からの在宅ワークはスマホと資格で広がる
40代からの在宅ワークや副業は、決して特別な人だけのものではありません。スマホさえあれば始められる仕事は数多く存在し、スキルなしでもチャレンジできる選択肢が広がっています。
アンケートモニターやポイ活といった気軽なものから、クラウドソーシングやECサポートのように継続的な収入につながるものまで、自分の生活スタイルに合わせて柔軟に選べる点が大きな魅力です。
さらに、簿記やMOSなどの資格をプラスすれば、案件の幅が広がり、より安定的な収入やキャリア形成につながります。
40代はこれまでの経験を活かしながら、新しい働き方に挑戦する絶好のタイミングです。小さな一歩から始めて、将来の安心やライフスタイルの充実につなげていきましょう。
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